1. 勤洗手

勤洗手是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環(huán)境后要洗手。

2.保持環(huán)境清潔和通風(fēng)

保持室內(nèi)環(huán)境清潔和良好通風(fēng)狀態(tài)。經(jīng)常打掃室內(nèi)，每天保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng)。

3.天氣變化多端，注意及時(shí)增減衣物

春季衣服的增減要適當(dāng)，并且及時(shí)根據(jù)天氣狀況調(diào)整。注意運(yùn)動(dòng)后出汗較多容易著涼現(xiàn)象。

4. 盡量減少到人群密集場所活動(dòng)

避免接觸感染患者 在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，盡量少去人群密集的公共場所，以減少可能與患病人群的接觸機(jī)會(huì)。盡量避免接觸呼吸道感染患者，平時(shí)要佩戴口罩。

5. 保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

6. 出現(xiàn)癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)

一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)在家休息。在公共場所要佩戴口罩，避免將病毒傳染給其他人員。如癥狀較重，應(yīng)盡早前往醫(yī)院就診，以及時(shí)獲得有效治療。

7. 及時(shí)接種相關(guān)疫苗

常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，及時(shí)接種疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳手段。

1.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)

春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。含鈣豐富的食物有牛奶、肉類、蝦皮、芝麻、海帶等。不能讓孩子多吃糖、巧克力、甜飲料，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)吸收代謝。

2. 多補(bǔ)充維生素C

維生素C能提高免疫力和抗病能力，盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、青菜、大棗等。

3. 多吃粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧能給人體補(bǔ)充微量元素、各種維生素和纖維素，可以多食用粗、雜糧，如玉米、小米、山芋、干豆等。

健康的生活方式對預(yù)防疾病的知識(shí)非常重要，為了您和家人的健康，一定要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。?

1、流行性感冒

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床表現(xiàn)主要為發(fā)熱，患者體溫大多在39℃以上，一般持續(xù)3~4天，或同時(shí)伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適，部分患者伴有消化道癥狀。

2、水痘

水痘是傳染性很強(qiáng)的疾病，由帶狀皰疹病毒引起。水痘的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹，迅速發(fā)展為清亮的卵園形的小水皰，24小時(shí)后水皰變渾濁，易破潰，然后從中心干縮，迅速結(jié)痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結(jié)痂同時(shí)存在，呈向心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，且瘙癢感重。接受正規(guī)治療后，如果沒有并發(fā)感染，一般7-10天可治愈。傳染源主要是病人。

傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見。由于本病傳染性強(qiáng)，患者必須早期隔離，直到全部皮疹干燥結(jié)痂為止。

3、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，通過飛沬傳染，少數(shù)通過用具傳染。病毒由呼吸道侵入人體，引起腮腺或頜下腺腫脹，常在幼兒園、小學(xué)里流行。

該病多數(shù)起病較急，發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適。患者先覺一側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時(shí)更痛。2~3天后，另一側(cè)腮腺也腫痛，表面發(fā)熱，手壓時(shí)有彈性感和壓痛，4~5天逐漸消退。

4、流行性腦脊髓膜炎

簡稱流腦。該病是由腦膜炎雙球菌引起的一種特殊類型的化膿性腦膜炎，表現(xiàn)為上呼吸道感染的癥狀，患兒常有驟起高熱、頭痛、頸項(xiàng)痛、嘔吐等癥狀，多發(fā)生于6歲以下兒童。大多數(shù)的患兒在起病的數(shù)小時(shí)內(nèi)可在皮膚及其黏膜上出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀斑。主要通過飛沫、接觸傳播。

5、蕁麻疹(風(fēng)疹)

小兒蕁麻疹，俗稱風(fēng)疹團(tuán)，是一種常見的過敏性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚大小不一的紅斑性及水腫性反應(yīng)，常伴瘙癢，引起蕁麻疹的原因很多，細(xì)菌、病毒、花粉、灰塵等都可以成為過敏原。

一般的蕁麻疹都是由過敏引起的，因此，要讓孩子遠(yuǎn)離過敏原。

6、手足口病

由一種腸病毒引起的傳染病，其發(fā)病初期會(huì)出現(xiàn)類似感冒的癥狀并發(fā)燒，手掌、腳掌、臀部會(huì)出現(xiàn)無痛的皮疹或水皰，口腔內(nèi)會(huì)有疼痛的潰瘍，導(dǎo)致吞咽困難，食欲減退。人與人之間的接觸是手足口病的主要傳播方式。?

藍(lán)天風(fēng)機(jī)溫馨提示：春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。從現(xiàn)在起一起努力吧，讓我們用細(xì)心與耐心給大家一個(gè)可以盡情玩耍的溫暖春季!